Archive for януари, 2011

Морската вода помага при възпалени синуси

Освен плуването, препоръчителни са и промивките на носа с физиологичен разтвор

Цигари и преяждане погубват американците

Тютюнопушенето и в по-малка степен затлъстяването обясняват защо американците не живеят толкова дълго като французите или японците, съобщиха Ройтерс и Асошиейтед прес, позовавайки се на американски експерти. Макар и сега пушачи да са само 20 процента от американците, през 1960 г. са пушели повече от 40 процента. Хората още плащат цената за този порок, твърди доклад на Националния научен съвет.


Лечението на рефлукса подобрява средния отит и слуха при деца

Лечението на гастоезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) при кърмачета и малки деца, страдащи от рефлукс и среден отит, може значително да подобри отита и загубата на слуха, сочи проучване.

Отново свързват плодовете и зеленчуците с понижен сърдечен риск

Много голямо проучване потвърждава протективния ефект на зеленчуците и плодовете срещу исхемична болест на сърцето. Според проучването EPIC-Heart, консумиращите поне 8 порции плодове и зеленчуци на ден имат 22% понижен риск от сърдечна смърт.

Плуването закалява

Този спорт е щадящ, подходящ е за всички и няма сезонност

Внимателно с фитнеса!

Импулсивното решение да спортуваме, ако водим заседнал начин на живот, може да ни навреди

Гръбначният стълб се износва рано

Гените, стресът и движението оказват влияние на бързината му на стареене

Борим стомашния дискомфорт с вода и билкови чайове

През почивните дни си направете дълга разходка в парка или отидете на зимна пързалка

Топъл душ, чай и гимнастика срещу студа

Обличайте се на три пласта и задължително носете топли обувки с грайфери

Зимните разходки носят радост и здраве на децата

Оставяйте малчуганите да поиграят в снега, а у дома им давайте топли чайчета за нова енергия